Педагоги та соціальні працівники занепокоєні тим, що підлітки вжива­ють енергетичні напої (далі — ЕН) типу «Burn» (бьорн), «Red bull» (ред бул). Що це за напої, чи завдають вони шкоди організму? Однозначної відповіді поки що немає. Такі напої офіційно заборонені у Франції, Данії, Норвегії (продаються тільки в аптеках, оскільки вважаються ліками).

Пропонуємо вам інформацію про енергетичні напої:

1. До складу енергетичних напоїв входять амінокислоти (таурин), вуг­леводи, вітаміни, екстракти трав (гуарана, мате). Вони, справді, позитивно впливають на обмін речовин, підвищують м’язовий тонус, компенсують енерговитрати, тому після прийому напою не відчувається втома, стан бадьорий.
2. У кожному енергетичному напої є кофеїн, а це легальний наркотик групи психостимуляторів: своєю дією він змушує центральну нервову систему працювати швидше, використовуючи свої ресурси, підвищує кров’яний тиск, спричиняє звикання. Можливо, тому ЕН не рекомендують людям із підвищеним тиском, зі слабкою серцево-судинною системою, вагітним жінкам і дітям.
3. Вплив речовин, складових ЕН, особливо, якщо вони перевищують добову дозу для людини, їх взаємодія до кінця не досліджені.
4. Будь-який вітамінно-мінеральний комплекс з аптеки може замінити ті вітаміни, які є в напої.
5. Напої газовані, тому всмоктуються в організм вже у роті й почина­ють діяти досить швидко.
6. У використовуваних у рекламі енергетичних напоїв фрази «окри­лює», «надає сил», «заряджає енергією» не згадується про те, що в самій банці ніякої енергії немає—використовується тільки внутрішня резервна енергія організму. І, як наслідок, після дії напою (3—4 години) настає знесилення, розслаблення, нервозність. Оскільки організм витратив до­даткові ресурси, повинен пройти час, щоб вони відновилися.
7. Смертельна доза кофеїну для людини — 10 грам (це близько 100 ча­шок кави або 150 банок ЕН). В одній банці напою  — від 30 до 145 мілі­грамів кофеїну. Для порівняння: в одній чашці міцної кави — близько 80 міліграмів кофеїну. Випивати більше 2 банок напою в день навіть виробники ЕН не радять.
8. У клубах і на дискотеках трапляється змішування ЕН з алкоголем. Кофеїн підвищує тиск, а алкоголь ще більше посилює дію кофеїну. Міні­мальні наслідки цього — головний біль, прискорене серцебиття. Максимальні – залежність, неконтрольована агресія, алергічні реакції тощо.